自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と88日目
■2010年7月16日分
■本日の日記
壊れそうだったので靴を買い足す。960円の安物はいつまで持つか。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→105.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
トースト二枚

■昼食
白米
ミニトマト
ポテトグラタン
ソーセージ
枝豆

■夕飯
イタリアンサラダ
白米
モヤシサラダとからあげ

■間食
プチシュー
ゴマチュロス
ブラックペッパーポップコーン

■飲み物
水850ml
コーヒー270ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース170ml

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約10280




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