自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と87日目
■2010年7月15日分
■本日の日記
バーゲンで50～70％オフを見つけて、つい小物を衝動買い。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.5

■朝食
トースト二枚

■昼食
白米
ミニトマト
ミニコロッケ
ソーセージ
枝豆

■夕飯
精進天ぷら(ししとう、にんじん、ふ、ナス)
味噌汁
白米

■間食
焼きわさび海苔
のど飴

■飲み物
水850ml
コーヒー270ml
ヘルシア500ml
麦茶500ml
野菜ジュース170ml

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約9580




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