自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■1年と31日目
■2010年5月19日分
■本日の日記
ネームやってて最近寝てないからか、しんどくなってきた。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0

■朝食
自前ランチパック

■昼食
おにぎり二個
ミニトマト
レタスちぎり
ソーセージ

■夕飯
卵ハンバーグ
サラダほうれん草
なめこ味噌汁
白米


■間食
チョコレート

■飲み物
野菜ジュース200ml
水500ml
麦茶450ml
コーヒー600ml

■腹筋
0回

■背筋
30回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
10

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約9500




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