■1年と200日目
■2010年11月08日分
■本日の日記
なんでもかんでも周りに原因があるみたいな人かだなと感じたが大抵人間てそんなもん。わたしも。
元来のネガティブとコンプレックスとの長い付き合いおかげで、やなことがあったらまず自分の中に原因を考える癖がついている。
最近はそれに押し潰されないように自信と、問題解決のための思考を身に付けようと必死です。
たぶん痩せられたり借金返したり部屋片したりしたらさらに自信がつくはずなんでがんばる。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→107.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス0.0
■朝食
タマゴサンド
■昼食
小松菜チーズ焼き
ソーセージ
卵焼き
ミニトマト
白米
■夕飯
鮭のマヨチーズ焼き
大根といもの味噌汁
玉ねぎかにカマサラダ
白米
■間食
グミ
■飲み物
水500ml
コーヒー150ml
ヘルシア500ml
緑茶500ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml
■腹筋
0回
■背筋
5回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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■1年と199日目
■2010年11月07日分
■本日の日記
ランニングシューズをおろして土手を走っ…歩いてきました。行きなり走ると続かないので。
張り切ってたのもあるかと思いますが、靴換えただけで歩行距離が二年前の自己ベストと同じになりました。
靴擦れもしましたがね！
早々と血の契約かちくそう。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→107.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス0.0
■朝食
寝ていた
■昼食
レタスチャーハン
豚汁
小松菜煮浸し
■夕飯
豚カツ3切れ
春菊のお浸し
豚汁
白米
■間食
ミルキー二個
キットカット一個
ハッピーターン一個
おっとっとミニ袋ひとつ
■飲み物
水500ml
コーヒー0ml
ヘルシア0ml
烏龍茶300ml
野菜ジュース0ml
アクエリアス100ml
■腹筋
0回
■背筋
5回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約6キロ
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