自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■319日目
■0103月02日分
■本日の日記
二週間はもたせるつもりでキスチョコの大袋を買った。うま。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
クロックムッシュ
豚マンパン
あんぱん

■間食
チョコ
おつまみプレッツェル

■飲み物
水500ml
麦茶500ml
コーヒー430ml

■腹筋
15回

■背筋
20回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
3

■腰捻り
20

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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