自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■145日目
■9月10日分
■本日の日記
わたしはOLではないんですがオフィスにおります。
仕事の質向上のために講習会を受けたんですが、
いやはら、謙虚さと勤勉て大事ですなぁ。


■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→あ、わすれてた.kg

■前日の体重
→104.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス2.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
トースト一枚(キャラメル)
■昼食
インド人がやってる店の海老カレー
ナン
サラダ
(講習会の講師になついてたら連れてってくれ更に奢ってもらった！)

■夕飯
月見バーガーセット

■間食
ブラックサンダーチョコ
カントリーマアム6枚

■飲み物
コーヒー450ml
麦茶700ml
オレンジジュース

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
できてない。

■腰回し
0分

■有酸素運動
0分





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