■1年と243日目
■2010年15月21日分
■本日の日記
体調を崩さない睡眠不足の境界ラインは六時間。これから減らすと急激に悪化する。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→105.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
■朝食
もちもちチーズクリームパン
■昼食
おにぎり二個
■夕飯
タン塩
白米
サラダ
味噌汁
■間食
ヨーグルト
はちみつのど飴
はちみつきんかんのど飴
■飲み物
水500ml
コーヒー150ml
ヘルシア0ml
麦茶0ml
野菜ジュース0ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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■1年と242日目
■2010年15月20日分
■本日の日記
明日の早出が決まる。
寝ないとほんとに動けなくなる体になっちゃったので潔く寝る。
げ、原稿…
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.0kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→105.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
■朝食
もちもちチーズクリームパン
■昼食
おにぎり二個
■夕飯
ハーブチキン
白米
蓮の煮物
ワカメスープ
■間食
ヨーグルト
はちみつのど飴
はちみつきんかんのど飴
■飲み物
水500ml
コーヒー300ml
ヘルシア0ml
麦茶0ml
野菜ジュース0ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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