自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■241日目
■12月14日分
■本日の日記
たまにがくっとくる不調がツラい。ストレスはない職場だから、睡眠不足かなぁ。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→？.0kg

■前日の体重
→107.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ

■夕飯
肉豆腐
ピーナッツパン

■間食
チョコケ

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー550ml
烏龍茶450ml

■腹筋
0

■背筋
0

■二の腕体操
やれてない。

■腰回し
0分

■歩数
約6300





他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]

■240日目
■12月13日分
■本日の日記
たまにひどい頭痛に襲われる。脱水なのかな。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
目玉焼き
チーズトースト
コーンスープ

■昼食
チキンライス
ポテトスープ
チョリソー

■夕飯
焼き肉
ベイクドポテト
めかぶ
白米
小松菜

■間食
リンゴ
カキピー

■飲み物
水500ml
C.C.Lemon300ml
烏龍茶450ml

■腹筋
5

■背筋
0

■二の腕体操
やれてない。

■腰回し
0分

■歩数
約？





他にレコーディングダイエットしてる人たち






にほんブログ村

[0回]