■1年と319日目
■2011年03月7日分
■本日の日記
チーム異動と勤務時間変更のストレスってそんなに大きいものかしら…？いつぞや会社でやってくれたメンタルへルステストでは結構なストレスになるとはあったけど…
まあまずは体力回復大事！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
■朝食
ポタージュ
■昼食
ペペロンチーノ
ブロッコリー
■夕飯
カツ２切れ
おじや
■間食
アルフォート
チョコチップクッキー
せんべい
コインチョコ
■飲み物
水300ml
麦茶200ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約？
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■1年と318日目
■2011年03月6日分
■本日の日記
くたくた
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
■朝食
ポタージュ
白米
ソーセージ
■昼食
おじや
■夕飯
麻婆豆腐
白米
小松菜味噌汁
■間食
アルフォート
ブランチュール
チョコチップクッキー
■飲み物
水300ml
ビタミンガード200ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約？
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by at 00:43
