■347日目
■0103月30日分
■本日の日記
忙しさにかまけて、都議会のこと忘れていましたよ…オタク失格…！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
自前ランチパック
■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ
■夕飯
食パン
白米一口
しゅうまい4つ
かにたまひときれ
水菜サラダ
■間食
チョコレート
じゃがりこ3分の1
■飲み物
水1000ml
緑茶500ml
コーヒー200ml
■腹筋
10回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
1分
■歩数
約7000
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村
[0回]
PR
■346日目
■0103月29日分
■本日の日記
人の不愉快ってなんて曖昧なんだ。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.5kg
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
自前ランチパック
■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ
■夕飯
めんたいサラダパスタ
麻婆豆腐
ほうれん草と卵のスープ
■間食
チョコレート
グミ
■飲み物
水500ml
コーヒー550ml
■腹筋
10回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
10
■腰回し
1分
■歩数
約8000
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村[0回]
[PR]
by at 14:13
