■358日目
■0104月11日分
■本日の日記
またカラオケ原稿！
次からちゃんとカラオケ原稿の予定を組んで本出す計画立てよう…
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→忘れてた.0kg
■前日の体重
→105.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
おじや
■昼食
魚介鉄板つけめん
ティラミスパフェ
■夕飯
サーモンちらしずし
あつあげと豚煮
水菜サラダ
味噌汁
■間食
デッカルチェ
■飲み物
伊右衛門500ml
烏龍茶500ml
水400ml
■腹筋
15回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
3
■腰捻り
10
■腰回し
0分
■歩数
約7000
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村
[0回]
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■357日目
■0104月10日分
■本日の日記
カラオケ原稿ははかどる！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→1忘れてた.0kg
■前日の体重
→105.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス2.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
あんパン
■昼食
南蛮揚げ丼
ネギタコポン酢
■夕飯
真イカとアンチョピピザ
チョリソー
ポテト
リンゴケーキ
■間食
のりしお
ポッキー
ポップコーン
■飲み物
伊右衛門500ml
メロンソーダ200ml
コーヒー250ml
■腹筋
5回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
3
■腰捻り
10
■腰回し
0分
■歩数
約7000
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by at 04:23
