■1年と4日目
■0104月22日分
■本日の日記
なんだ？排卵日？
やたら落ち込んだ。
体重は水を飲んだ後に計ったら増えていた。
これも落ち込むわ！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→107.0kg
■前日の体重
→106.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
自前ランチパック
■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ
■夕飯
豚汁
白米
サラダほうれん草
■間食
オレオ
梅昆布
■飲み物
水500ml
コーヒー250ml
麦茶500ml
野菜ジュース350ml
■腹筋
20回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約8000
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村
[0回]
PR
■1年と3日目
■0104月21日分
■本日の日記
趣味を我慢しないのと(してるか…)、家族の生活費が理由とはいえ…
いやいや、よそと比べると落ち込むからよくないな。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg
■前日の体重
→106.0kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■朝食
自前ランチパック
キーマカレー
■昼食
おにぎり二個
レタスちぎり
ミニトマト
ソーセージ
■夕飯
明太子パスタサラダ
キーマカレー
■間食
チョコレート
カキピー
梅昆布
チーズキャラメルヌガー？
■飲み物
水500ml
コーヒー250ml
麦茶500ml
野菜ジュース250ml
■腹筋
20回
■背筋
20回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
3
■腰回し
0分
■歩数
約8000
他にレコーディングダイエットしてる人たち
にほんブログ村[0回]
[PR]
by at 20:57
