■1年と71日目
■2010年6月28日分
■本日の日記
一息つく間も戦利品開ける間もなく月曜！ねむい！
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→105.5kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス1.5
■朝食
トースト
■昼食
白米
ミニカツ
ソーセージ
レタスちぎり
ミニトマト
■夕飯
ポテトサラダ
味噌汁
おにく
白米
■間食
ばかうけ
イチゴクッキー
イベントの差し入れ！
■飲み物
水800ml
コーヒー170ml
野菜ジュース170ml
麦茶500ml
烏龍茶200ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約8000
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■1年と70日目
■2010年6月27日分
■本日の日記
イベント当日！完璧ではないけど前日までと周期を考えると上々な体調で大満足でした。
■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→忘れた.kg
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。
■前日の体重
→106.5kg
■開始時の体重
→107kg
■開始日からの減り具合
→マイナス0.5
■朝食
トースト
■昼食
TKG風おにぎり
■夕飯
冷製カルボナーラ
厚揚げ
サラダ
■間食
ナッツケーキ
バナナ飴
差し入れ！
■飲み物
水500ml
コーヒー0ml
野菜ジュース0ml
麦茶200ml
烏龍茶0ml
■腹筋
0回
■背筋
0回
■二の腕体操
風呂で少し。
■スクワット
0
■腰捻り
0
■腰回し
0分
■歩数
約9000
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