自重☆腐女子による女子の底辺這い上がり計画

■336日目
■0103月19日分
■本日の日記
左手が腱鞘炎ぽい。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→106.0kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
ソーセージ
レタスちぎり
ミニトマト


■夕飯
グリルチキンパスタサラダ
りんご

■間食
チョコ
ジャガビー

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー500ml
水500ml

■腹筋
0回

■背筋
0回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
2

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約10000




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■335日目
■0103月18日分
■本日の日記
今日もなんか左目が痛かった。眼鏡作るかなぁ…会社用に。

■本日の体重(夕食後、入浴前の一番重い時に計測)
→106.0kg

■前日の体重
→106.5kg

■開始時の体重
→107kg

■開始日からの減り具合
→マイナス1.0
※体重は乙女フィルタによって実際の体重を表す数字に好きな定数rを加えたものを表示しています。

■朝食
おじや

■昼食
おにぎり二個
ソーセージ
レタスちぎり
ミニトマト


■夕飯
グリルチキンパスタサラダ
ドライりんご

■間食
クッキー2個
チョコ
ジャガビー

■飲み物
麦茶500ml
コーヒー500ml
水500ml

■腹筋
10回

■背筋
5回

■二の腕体操
風呂で少し。

■スクワット
0

■腰捻り
0

■腰回し
0分

■歩数
約8000




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